Stage : Yoga, mantras & méditation

Le samedi 2 décembre 2017, 9h45-12h45

Une pratique complète avec le yoga dynamique et relaxant, les mantras (sons), du pranayama (respiration) et une méditation guidée. Nous allons cultiver en particulier l'équilibre dans le centre énergique au niveau du plexus solaire (manipura chakra) pour mieux gérer le stress et faciliter la digestion. Ouvert à tous, les débutants sont aussi les bienvenus.

Lieu : 2 boulevard Alexandre 1er de Yougoslavie, 21000 Dijon

 

Tarif : 35€