Stage : Yoga, mantras & méditation

Samedi 23 septembre 2017, 10h-12h30 et 14h-16h30

Je vous propose une occasion de connaître le yoga au sens large, avec le vinyasa yoga (le yoga dynamique), le yoga "restaurative" (détente profonde), mantras (pratique du son), mudras (positions symboliques des mains) et méditation. Il y aura aussi des explications sur les chakras. Je souhaite sincèrement que vous ayez ces outils variés pour pouvoir augmenter la qualité de votre vie et vivre plus pleinement. Ce stage sera aussi efficace pour lutter contre la dépression et l'anxiété. Les débutants sont les bienvenus.

 

Comme le contenu de l'après-midi se fonde sur celui de la matinée, la participation à la journée entière est recommandée.

Lieu : 2 boulevard Alexandre 1er de Yougoslavie, 21000 Dijon

 

Tarif : 55€ (journée) / 30€ (demi-journée)